外食ガイド

外食はそれ自体が楽しみだったり、友人や家族とのコミュニケーションの場だったりもしますよね。

 

しかし波動生活をしていると、体が受け付けないようになるので、だんだんと外食できるとこも限られてきます。昔の私は、夫との外食はラーメンかイタリアンが多く、友人知人とはイタリアン、バイキングやカフェだったのですが、波動生活になってからは、それらを食べると下痢することが多く、(家に帰るまで間に合わない時も!笑)ここ数年の外食は、だいたい蕎麦屋です。山形は蕎麦の本場なので、ありがたいです。 

 

波動生活でも体が受け付ける外食場所をいくつかご紹介いたします。もちろん、自分で無農薬の野菜を買って(または育てて)自炊するのが一番だと思いますが、あくまで、外食の中では・・・・ということを踏まえていただきお読みください。

 

 

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●T’sたんたん

http://www.nre.co.jp/portals/0/shop/tantan/index.html

 

動物材料を使っていないヴィーガン・レストランです。東京駅でここのラーメンを食べたのですが、仙台にもあるとのことで、それから仙台店も数回行っています。(ちなみに東京駅は山形新幹線の乗り場からは相当歩きます)

 

画像は仙台店(エスパルの中)で、中華風の定食を注文した時のものです。この内容で、肉、魚、乳製品、卵を使ってないので、すごいですよね!定食も何種類かありました。ごはんも雑穀が入ってます。担々麵を中心にしたラーメンや豆乳を中心としたデザートもあるので嬉しいです。

 

※国産小麦使用の表示はありましたが、農薬不使用の材料かどうかまでの表示はありませんが、外食でここまでのものを食べられるなんて、満足です^^

 

 

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●おひさまや
仙台駅からは徒歩10分強くらいでしょうか。
無農薬の玄米と旬の野菜が中心の食事ができる自然食品店が経営しているレストランです。定食やパスタなどが中で食べられますし、時間帯によっては喫茶のみのこともあるようなので、調べてお出かけください。玄米おにぎりやこだわりケーキのテイクアウトもできます。隣にはショップもありますのでオーサワやムソーの商品や野菜も低農薬や無農薬の野菜が買えます。国産小麦のパンやクッキーなども仕入れているようです。

※写真は、動物材料フリーのおひさまごはん(日替わり定食のようなもの)

 

 

※野菜は、低農薬や無農薬、有機農法など野菜ですが、「固定種・在来種」という表示は見当たらないのでおそらくF1種かと思います。それでも、買えるだけでありがたいと思います。

 

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東京に行ったときに寄ったのですが、良かったので、関東の受講生さんもいらっしゃいますので載せておきます。

 

●つぶつぶカフェ

http://tubutubu-cafe.net/

 

国産無農薬の雑穀と野菜で作った料理とスイーツが楽しめるカフェ&レストランです。場所的なこともあるのか、ちょっと価格はお高めに感じますが、オシャレな店構えです。

 

※創立者は本を書いたり、全国公演したり講座を開いたり、商売っ気がおおせいな方のようですが、料理は全ておいしかったです。キビで出来たハンバーグも食べたはずなのに画像が見当たらず・・・。これも雑穀材料のティラミスです。

 

 

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その他、普通のレストランやカフェでも少しずつ体に優しいメニューを出しているところもあります。

 

●伊達カフェ

仙台駅構内にあるお茶漬け屋さんですが、玄米おにぎりが買えます。宮城県産米ではあるようですが無農薬の玄米ではないとのこと。玄米コーヒーや、甘酒もあります。

 

最近はカフェでもカフェインレスコーヒーやハーブティーを置いてるので、以前よりは入りやすくなったかもしれませんね^^ 全国的なスタバ、ドトールでもデカフェ、カフェインレスコーヒーもおいてます。もちろん無農薬という表記は見当たりませんが。。。上島珈琲もカフェインレスのミルクコーヒーもあるようです。

 

 

そして、穴場なのが、モスバーガーです。国産米のライスバーガーがありますし、きんぴらを頼めば、動物材料のないきんぴらご飯で和食です。またソイパテ(大豆ミート)でバンズの代わりにレタスでもらったりすると、我が家は、大豆ハムを焼いて、葉物野菜で食べることが多いので我が家の夕食と変わらない感じです。(もちろん、モスは無農薬野菜ではないようですが、それでもありがたいです。)

 

食べたことはないですが、モスでは小麦粉・乳・卵・白砂糖は不使用の豆乳スイーツもあります。全国チェーン店ですので、使いやすいですね。

 

 

 

その他、皆さんが行ったところでいいお店がありましたら、是非教えてくださいね^^

 

 

今日もありがとうございます。